| Viikko 11 | Kasvisruoka | |
| Ma 10.3. |
Mausteinen kebabkiusaus (VL,L,K,G,S), salaatti | Tomaattinen linssi-perunavuoka (VL,L,M,K,G,S,N,V), salaatti |
| Ti 11.3.
|
Kalakuviot (VL,L,M,S,N), höyrytetyt perunat, kylmä kastike (VL,L,G,S,N), salaatti | Falafel (VL,L,M,K,S,N,V), höyrytetyt perunat, kylmä kastike (VL,L,G,S,N), salaatti |
| Ke 12.3. |
Luomuohrahiutaleista puuro (VL,L,K,S,N), vadelmakeitto (VL,L,M,K,G,S,N,V), pestoperunavuoka (VL,L,M,K,G,S,N,V) juusto (VL,L,K,G,S,N), ruisvuokaviipaleet (VL,L,M,K,S,N,V), tuorepala, hedelmä | Luomuohrahiutaleista puuro (VL,L,K,S,N), vadelmakeitto (VL,L,M,K,G,S,N,V),pestoperunavuoka (VL,V,M,K,G,S,N,V), juusto (VL,L,K,G,S,N), ruisvuokaviipaleet (VL,L,M,K,S,N,V), tuorepala, hedelmä |
| To 13.3. |
Curry-broilerikastike (VL,L,M,K,S,N), ohrahelmi (VL,L,M,K,S,N,V), salaatti | Tofucurry (VL,L,M,K,G,S,N,V), ohrahelmi(VL,L,M,K,S,N,V), salaatti |
| Pe 14.3. |
Broilerikeitto (VL,L,M,K,G,S,N), luomuruispala (VL,L,M,K,S,N,V), tuorepala, hedelmä | Kurpitsakeitto (VL,L,M,K,G,S,N,V), luomuruispala (VL,L,M,K,S,N,V), tuorepala, hedelmä |
| Viikko 12 | Kasvisruoka | |
| Ma 17.3. |
Jauheliha-makaronilaatikko (VL,L,S), salaatti | Jauhis-makaronilaatikko (VL,L,M,K,S,N,V), salaatti |
| Ti 18.3. |
Lohipyörykkä (VL,L,M,K,G,S,N), perunamuusi (VL,L,K,G,S,N), kurkkuinen kylmäkastike (VL,L,K,G,S,N), salaatti | Juurespyörykkä (VL,L,M,K,G,S,N,V), perunamuusi (VL,L,K,G,S,N), kurkkuinen kylmäkastike (VL,L,K,G,S,N), salaatti |
| Ke. 19.3. |
Tomaattinen bolognese (VL,L,M,K,S,N,V), tumma pasta (VL,L,M,K,S,N,V), salaatti | Tomaattinen bolognese (VL,L,M,K,S,N,V), tumma pasta (VL,L,M,K,S,N,V), salaatti |
| To
20.3. |
Ranskalainen päivä
|
Ranskalainen päivä  Kasviscouscous (VL,L,M,K,S,N,V), salaatti, Crêpes (VL,L,M,K,S,N,V) ja suklaakastike (VL,L,M,G,S,N,V) |
| Pe 21.3. |
Lihakeitto (VL,L,M,K,G,S), luomukaurapala (VL,L,M,K,S,N,V), aurinkokuivattu tomaatti hummus (VL,L,M,K,G,S,N,V), tuorepala | Tomaattikeitto luomutofulla (VL,L,M,K,G,S,N,V), luomukaurapala(VL,L,M,K,S,N,V), aurinkokuivattu tomaatti hummus (VL,L,M,K,G,S,N,V), tuorepala |
| Viikko 13 | Kasvisruoka | |
| Ma 24.3. |
Jauhelihakastike (VL,L,M,K,S), tumma pasta (VL,L,M,K,S,N,V), salaatti |
Hernebolognese (VL,L,M,K,G,S,N,V), tumma pasta (VL,L,M,K,S,N,V), salaatti |
| Ti 25.3. |
Kalkkunakeitto (VL,L,M,K,G,S,N), pinaattikeitto (VL,L,K,S,N), kananmunarouhe (VL,L,M,G,S,N), luomuruispala (VL,L,M,K,S,N,V), tuorepala | Pinaattikeitto (VL,L,K,S,N), kananmunarouhe (VL,L,M,G,S,N), luomuruispala (VL,L,M,K,S,N,V), tuorepala |
| Ke 26.3. |
Lihapullakastike (VL,L,M,K), höyrytetyt perunat, salaatti | Kasvispyörykät tomaattikastikkeessa (VL,L,M,K,G,S,N,V), höyrytetyt perunat, salaatti |
| To 27.3. |
Juustoinen kalapastavuoka (VL,L,K,S,N), salaatti | Pestopastavuoka (VL,L,M,K,S,N,V), salaatti
|
| Pe 28.3. |
Chili sin carne (VL,L,M,K,S,N,V), tumma riisi (VL,L,M,K,G,S,N,V), salaatti | Chili sin carne (VL,L,M,K,S,N,V), tumma riisi (VL,L,M,K,G,S,N,V), salaatti |
| VL = vähälaktoosinen L = laktoositon M = maidoton K = kananmunaton | ||
| G = gluteeniton S = sianlihaton N = naudanlihaton V = vegaaninen |
