Ruokalista 18.9.-6.10.2017



 

Viikko 38

Kasvisruoka (VL,L)

Ma 18.9.

Chili-kalkkunakastike (VL,L,S), täysjyväriisi (VL,L,M,G,S), salaatti

Lumoava kasvispata, täysjyväriisi, salaatti

Ti 19.9.

Järvikalapihvi (VL,L,G,S), perunamuusi (VL,L,G,S), kylmä kastike (VL,L,G,S), salaatti

Herne-punajuuripihvi, perunamuusi, kylmä kastike, salaatti

Ke 20.9.

Kaalilaatikko (VL,L,M,G,S), jauheliha-perunaviipalevuoka (VL,L,M,G,S), puolukkahillo, raejuustosalaatti (VL,L,G,S), omena

Nyhtökaura-kaalilaatikko, puolukkahillo, raejuustosalaatti, omena

To 21.9.

Ohrahiutalepuuro (S), vadelmakeitto (VL,L,M,G,S), sulatejuusto (VL,L,G,S), tuorepala

Ohrahiutalepuuro, vadelmakeitto, sulatejuusto, tuorepala

Pe 22.9.

Kinkkukiusaus (VL,L,G), salaatti, omena

Papu-perunavuoka, salaatti, omena

La 23.9.

Kasvishernekeitto (VL,L,M,G,S), ruisleipää (VL,L,M,S), tuorepala, pulla ( VL,L,S)

Kasvishernekeitto, ruisleipää, tuorepala, pulla 

Viikko 39

 

Ma 25.9.

Pinaattiohukaiset (VL,L,M,S), puolukkasurvos (VL,L,M,G,S), sekahillo (VL,L,M,G,S), kreikkalainen salaatti (VL,L,G,S)

Pinaattiohukaiset, puolukkasurvos, sekahillo, kreikkalainen salaatti

Ti 26.9.

Broilerinuggetti (VL,L,M,S), höyrytetyt perunat, currymajoneesi (VL,L,G,S), salaatti

Kasvis-papukroketti, höyrytetyt perunat, currymajoneesi, salaatti

Ke 27.9.

Jauhelihalasagnette (VL,L,S), mifu lasagnette (VL,L,S), salaatti

Mifu lasagnette, salaatti

To 28.9.

Kolmen kalan kastike (VL,L,S), höyrytetyt perunat, salaatti

Soijasuikale-aurinkokuivattutomaatti kastike, höyrytetyt perunat, salaatti

Pe 29.9.

Kultainen kalkkunakeitto (VL,L,S), ruispalaleipää (VL,L,M,S), hummus (VL,L,M,G,S), tuorepala, hedelmä

Mustapapukeitto, ruispalaleipää, hummus, tuorepala, hedelmä

Viikko 40

 

Ma 2.10.

Curry-broilerikastike (VL,L,M,S), täysjyväriisi (VL,L,M,G,S), salaatti

Värikäs linssikastike, täysjyväriisi, salaatti

Ti 3.10.

Saksojen yhdistymispäivä

Currywursti (VL,L,M,G), curryketsuppi (VL,L,M,G,S), kermaperunat (VL,L,G,S), hapankaali (VL,L,M,G,S), perunasalaatti (VL,L,M,G,S), salaatti

Saksojen yhdistymispäivä

Tofu-kasvisgrilleri, curryketsuppi, kermaperunat, hapankaali, perunasalaatti, salaatti

Ke 4.10.

Juustoinen lohipastavuoka (VL,L,S), salaatti

Quorn-pastavuoka, salaatti

To 5.10.

Jauhelihamureke kastikkeella (VL,L), höyrytetyt perunat, salaatti

Kasviskääryleet, höyrytetyt perunat, salaatti

Pe 6.10.

Aurinkoinen kasvismoussaka (VL,L,G,S), salaatti                      

Aurinkoinen kasvismoussaka, salaatti                                                 

   

 VL = vähälaktoosinen   L = laktoositon   M = maidoton

 G = gluteeniton   S = sianlihaton