Ruokalista 6.11.-24.11.2017



 

 Viikko 45

 Kasvisruoka (VL,L)

Ma 6.11.

Chili-kalkkunakastike (VL,L,S), täysjyväriisi (VL,L,M,G,S),
salaatti

Lumoava kasvispata, täysjyväriisi, salaatti

Ti 7.11.

Jauheliha-perunasosevuoka (VL,L,G,S), salaatti

Nyhtökaura-perunasosevuoka, salaatti

Ke 8.11.

Järvikalapihvi (VL,L,G,S), höyrytetyt perunat, kylmä kastike (VL,L,G,S), salaatti

Yrttinen kikherne kvinoapihvi, höyrytetyt perunat, kylmä kastike, salaatti

To 9.11.

Ohrahiutalepuuro (S), vadelmakeitto (VL,L,M,G,S), sulatejuusto (VL,L,G,S), tuorepala

Ohrahiutalepuuro, vadelmakeitto, sulatejuusto, tuorepala

Pe 10.11.

Kinkkukiusaus (VL,L,G), salaatti


Papu-perunavuoka, salaatti

 Viikko 46

 

Ma 13.11.

Pinaattiohukaiset (VL,L,M,S), puolukkasurvos (VL,L,M,G,S), sekahillo (VL,L,M,G,S), kreikkalainen salaatti (VL,L,G,S)

Pinaattiohukaiset, puolukkasurvos, sekahillo, kreikkalainen salaatti

Ti 14.11.

Jauhelihalasagnette (VL,L,S),mifu lasagnette (VL,L,S), salaatti

Mifu lasagnette, salaatti

Ke 15.11.

Appelsiini-sitruunakala (VL,L,M,S), perunamuusi (VL,L,G,S), salaatti

Parsakaali-tofugratiini, perunamuusi, salaatti

To 16.11.

Broilerinuggetti (VL,L,M,S), höyrytetyt perunat, currymajoneesi (VL,L,G,S), salaatti

Kasvis-papukroketti, höyrytetyt perunat, currymajoneesi, salaatti

Pe 17.11.

Kultainen kalkkunakeitto (VL,L,S), ruispalaleipää(VL,L,M,S), hummus (VL,L,M,G,S), tuorepala, hedelmä

Mustapapukeitto, ruispalaleipää, hummus, tuorepala, hedelmä

 Viikko 47

 

Ma 20.11.

Curry-broilerikastike (VL,L,M,S), täysjyväriisi (VL,L,M,G,S), salaatti

Värikäs linssikastike, täysjyväriisi, salaatti

Ti 21.11.

Juustoinen lohipastavuoka (VL,L,S), salaatti

Quorn pastavuoka, salaatti

Ke 22.11.

Nakkikeitto (VL,L,M,G), kauratassu (VL,L,M,S), sulatejuusto (VL,L,G,S), tuorepala

Soijanakkikeitto, kauratassu, sulatejuusto, tuorepala

To 23.11.

Jauhelihamureke kastikkeella (VL,L), höyrytetyt perunat, salaatti

Kasviskääryleet, höyrytetyt perunat, salaatti

Pe 24.11.

Aurinkoinen kasvismoussaka (VL,L,G,S), salaatti                           

Aurinkoinen kasvismoussaka, salaatti                                                        

   

 VL = vähälaktoosinen   L = laktoositon   M = maidoton

 G = gluteeniton   S = sianlihaton